Простой рецепт салата с тунцом, кукурузой и чесноком
Салат из консервированного тунца с кукурузой, огурцами, шпинатом и чесноком – прекрасная идея для перекуса.
Ингредиенты
-
200 г консервированного тунца
1 болгарский перец
1 большой огурец
100 г консервированной кукурузы
маленький пучок шпината
1 зубок чеснока
сок лимона
соль и перец по вкусу
растительное масло
Помимо тунца ты можешь использовать для рецепта любую консервированную рыбу в собственном соку – например, отлично подойдет лосось. А вместо растительного масла для заправки можно использовать оливковое.
Как приготовить салат с тунцом, кукурузой и чесноком
- Болгарский перец очисти от семян и плодоножки, нарежь небольшими кусочками. Огурец нарежь тонкими кружочками, шпинат раздели на листья, тунец поломай вилкой. Соедини подготовленные ингредиенты и добавь кукурузу и давленный чеснок. Посоли и поперчи по вкусу, заправь растительным маслом, перемешай и сбрызни соком лимона по вкусу.
Приятного Вам аппетита!
Комментарии закрыты.