Заправка постная из фасоли к салатам

0 3

Заправка постная из фасоли к салатам

Время приготовления: 10 мин
Хочу предложить рецепт заправки из консервированной фасоли, которая отлично подойдет для постного меню. Готовится она просто и быстро.

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить постную заправку из фасоли к салатам. Вместо красного винного уксуса можно использовать яблочный или лимонный сок. Соотношение растительного масла и жидкости от консервированной фасоли можно изменить по вкусу. На вкус соус напоминает жидкий майонез, хорошо будет сочетаться со свежими овощами и салатным миксом.
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль Блюдо: Соусы / К салату Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание Состав / Ингредиенты: Фасоль консервированная 200 Грамм (белая) Масло растительное 3 Ст. ложки Соль По вкусу Черный молотый перец По вкусу Горчица 1/2 Чайных ложки Красный винный уксус 1 Ст. ложка Количество порций 2 Калорийность 266 ккал

Калорийность

4 г

Белки

28 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Заправка постная из фасоли к салатам»

Заправка постная из фасоли к салатам

Подготовьте все ингредиенты.

Заправка постная из фасоли к салатам

Консервированную фасоль тщательно промойте и откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Жидкость от фасоли сохраните.

Заправка постная из фасоли к салатам

Переложите фасоль в стакан для блендера. Влейте растительное масло и 6-8 ст.л. жидкости от консервированной фасоли. Измельчите блендером до желаемой консистенции.

Заправка постная из фасоли к салатам

Добавьте сахар, соль, горчицу и винный уксус по вкусу. Еще раз пробейте до гладкости.

Заправка постная из фасоли к салатам

Заправка постная из фасоли к салатам готова!

Оставьте ответ