Бурито с курицей и рисом

0 0

Бурито с курицей и рисом

Время приготовления: 30 мин
Сегодня приготовим бурито с курицей и рисом. Это отличный вариант для сытного и полезного обеда или перекуса. Обязательно возьмите рецепт на заметку и попробуйте приготовить бурито!

Описание приготовления: Для рецепта используем лепешку тортилью, также можно взять лаваш. Для начинки, чтобы процесс приготовления был более быстрым, заранее отварим рис и куриное филе. Также добавим сладкий перец, томаты, получится сочно и вкусно. Подавать бурито с курицей и рисом можно самостоятельно, с чаем или любым напитком.
Назначение: На ужин Основной ингредиент: Птица / Курица Блюдо: Закуски / Бурито География кухни: Мексиканская Состав / Ингредиенты: Тортильи 2 Штуки Рис отварной 100 Грамм Куриное филе вареное 150 Грамм Лук 50 Грамм Перец сладкий 80 Грамм Томаты в собственном соку 150 Грамм Масло растительное 30 Грамм Соль По вкусу Перец По вкусу Паприка По вкусу Количество порций 2 Калорийность 123 ккал

Калорийность

8 г

Белки

6 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Бурито с курицей и рисом»

Бурито с курицей и рисом

Подготовьте ингредиенты.

Бурито с курицей и рисом

Очистите лук и сполосните, просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками. Сладкий перец очистите и нарежьте полосками.

Бурито с курицей и рисом

Разогрейте сковороду, смажьте маслом и выложите лук, перец. Жарьте несколько минут. После добавьте в сковороду томаты в собственном соку. Тушите овощи несколько минут. Добавьте рис.

Бурито с курицей и рисом

Вареное куриное филе разберите на волокна, переложите в сковороду, добавьте специи.

Бурито с курицей и рисом

Перемешайте все ингредиенты и готовьте еще 3-4 минуты на небольшом огне.

Бурито с курицей и рисом

На подготовленную тортилью выложите начинку.

Бурито с курицей и рисом

Сверните края тортильи, чтобы начинка была внутри. Скрепите при помощи шпажки. Бурито с курицей и рисом готово.

Бурито с курицей и рисом

Приятного аппетита!

Оставьте ответ