Творожный смузи с черникой.
| Молоко | 100 миллилитров |
| Творог | 100 граммов |
| Черника | 100 граммов |
| Банан | 1 штука |
| Сахар или мед | 20 граммов |
Пошаговая инструкция по приготовлению
Шаг 1
Подготовить ингредиенты.
Шаг 2
Почистить банан и положить в стакан блендера.
Шаг 3
В стакан блендера положить чернику и мед. Мед или сахар по-желанию.
Шаг 4
Положить творог.
Шаг 5
Все перемешать блендером до однородной консистенции..
Шаг 6
Добавить молоко.
Шаг 7
Взбить блендером.
Шаг 8
Перелить в стаканы.
Приятного Вам аппетита!