Намазка из авокадо для бутербродов

Время приготовления: 10 мин
Для бутербродов можно приготовить очень вкусную намазку из авокадо. У нее получается кремовая текстура и нежный сливочный вкус. Она хорошо сочетается с рыбой, жареным яйцом, и со свежими овощами.

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить намазу из авокадо для бутербродов. Авокадо обязательно выбирайте спелое и мягкое, хорошо подойдет сорт «Хасс». Вместо шпината можно добавить зеленый лук, базилик, петрушку или кинзу. Готовится намазка из авокадо буквально за 5 минут, поэтому отлично подойдет для завтрака.
Назначение: На завтрак Основной ингредиент: Фрукты / Авокадо Блюдо: Закуски Состав / Ингредиенты: Авокадо 1 Штука Творожный сыр 100 Грамм Шпинат 30 Грамм Сок лимонный 1 Чайная ложка Чеснок 1 Зубчик Соль По вкусу Черный молотый перец По вкусу Количество порций 2 Калорийность 179 ккал

Калорийность

9 г

Белки

10 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Намазка из авокадо для бутербродов»

Подготовьте все ингредиенты.

Авокадо очистите от кожуры и порежьте на кубики. Зубчик чеснока очистите от шелухи.

Шпинат промойте и обсушите.

Переложите в чашу блендера творожный сыр, авокадо и шпинат. Добавьте зубчик чеснока, лимонный сок, соль и черный молотый перец. Измельчите до однородности.

Намазка из авокадо для бутербродов готова, приятного вам аппетита!