Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Время приготовления: 1 ч. 20 мин
Очень нежная и сытная выпечка для всех кто следит за своим питанием. Вкусно подавать как в тёплом виде, так и в остывшем с чаем или холодным молоком. Берите рецепт на заметку!

Описание приготовления: Приготовить диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями можно как в качестве сытного перекуса, так и на десерт к чаю. Рецепт совершенно не сложный и справится любой начинающий кулинар. Яблоки желательно брать сладких сортов. По желанию можно заменить их на плотные груши или любые другие фрукты по вкусу. Выпечка полезная и очень вкусная!

Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Пироги / Сладкое
Диета: Диетическое питание Состав / Ингредиенты: Овсяные хлопья 180 Грамм Мед 40 Грамм (жидкий) Творог 100 Грамм Яйцо 3 Штуки Кефир 50 Миллилитров Разрыхлитель 1 Чайная ложка Корица 1/2 Чайных ложки Яблоки 2 Штуки Количество порций 10 Калорийность 161 ккал

Калорийность

7 г

Белки

5 г

Жиры

23 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями»

Подготовьте все ингредиенты.

Овсяные хлопья измельчите в кофемолке до состояния муки.

Яйца взбейте венчиком.

Добавьте перетёртый через сито творог (можно просто растереть хорошо вилкой), мёд, корицу, кефир и овсяную муку.

Хорошо перемешайте и добавьте нарезанные дольками яблоки.

Аккуратно перемешайте ложкой.

Форму для выпечки смажьте маслом. Дно и бока присыпьте мукой или манкой. Вылейте тесто и разровняйте. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями готов. Нарежьте его на порции и подавайте к столу.

Приятного аппетита!