Ученый из США раскритиковал любовь россиян к майонезу

Изначально эксперт тщательным образом изучил рацион жителей России, особенно это касается москвичей. Исходя из наблюдений, Вальтер Лонго сделал выводы, что россияне имеют большое пристрастие к продуктам, содержащим много жира. Ученый сделал важное предупреждение, что качество пищи, употребляемой в особенности перед сном, влияет прямым образом на продолжительность жизни. Именно в реальной жизни в стране преобладает привычка наедаться на ночь калорийными и вредными продуктами.

Ученый предлагает свой путь решения проблемы, осуществляя прием пищи не позже 3-4 часов до сна, причем отдавая предпочтение легкой и здоровой еде, только в таком случае большинство проблем со здоровьем удастся избежать. Ни о каком жареном мясе, избытке соли, майонезе не может быть и речи. Лонго также подчеркнул, что не имеет значения вегетарианец человек или любитель мяса, самое главное соблюдать правильную совместимость продуктов. И всё же ученый порекомендовал обратить внимание на пескаторианство — когда люди потребляют много моллюсков и рыбы.

Автор: Ващенко Ольга