Пицца из кабачков без муки на сковороде
Время приготовления: 30 мин
Пицца из кабачков на сковороде намного нежнее и полезнее обычной пиццы. Готовится такая пицца намного быстрее и проще. Попробуйте! Это прекрасный домашний завтрак, обед или ужин!
Описание приготовления: Начинка для пиццы может быть разная, все что есть у вас в холодильнике. Быстро, просто и вкусно! Минимум муки и калорий. По желанию пиццу можно запечь в духовке.
Назначение: На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Кабачок
Блюдо: Выпечка / Пицца
Диета: ПП рецепты Состав / Ингредиенты: Кабачок 1 Штука (200 граммов) Куриные яйца 2 Штуки Овсяная крупа 2 Ст. ложки Томатный соус 1 Ст. ложка Колбаса 50 Грамм Помидоры 2 Штуки Сыр "Моцарелла" 100 Грамм Соль По вкусу Масло растительное 1 Ст. ложка (для жарки) Количество порций 4 Калорийность 117 ккал
Калорийность
7 г
Белки
8 г
Жиры
6 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Пицца из кабачков без муки на сковороде»
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Кабачок натрите на терке, посолите и оставьте на 5-10 минут.
По истечении времени, когда кабачок пустит сок, тщательно его отожмите. Кабачок без сока верните в емкость, добавьте яйца и овсяные хлопья. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Кабачковое тесто выложите в хорошо разогретую сковороду с маслом и жарьте при небольшом нагреве, до румяности с одной стороны.
При помощи лопатки аккуратно переверните кабачковую лепешку.
Смажьте томатным соусом.
Выложите ломтики колбасы.
Затем кружочки помидоров.
Посыпьте все тертым сыром и готовьте под крышкой еще 5-7 минут, до его расплавления.
Готовую пиццу переложите на блюдо.
Нарежьте пиццу на кусочки и подавайте к столу. Приятного аппетита!