Облепихово-имбирный напиток с медом, пошаговый рецепт с фото

Опубликовано Мар 28, 2022

ИНГРЕДИЕНТЫ

100 г замороженной облепихи

3–4 см имбиря

1 ст. л. меда

Кудрявый куриный суп с вермишелью, овощами и сырым яйцом…

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Облепиху разморозьте при комнатной температуре, протрите через мелкое сито. Полученное пюре оставьте. Шаг 2 Мелко нарежьте имбирь. Шаг 3 Ягоды облепихи залейте 700 мл воды, доведите до кипения. Проварите на медленном огне 10 мин. Снимите с огня, добавьте имбирь и оставьте под крышкой на 10 мин. Шаг 4 Положите в кастрюлю мед, размешайте. Шаг 5 Процедите настой через сито. Шаг 6 Добавьте облепиховое пюре, размешайте. Остудите, перелейте в кувшин и подавайте. Полезный совет

Этот напиток – источник витаминов С, а, е, р и группы в.

Кстати

На 100 г: белки 0,21 г (0,26% суточной нормы)
• жиры 0,69 г (0,77%)
• углеводы 3,73 г (2,22%)
• пищевые волокна 0,31 г (1,03%)
• ккал 21,75 (1,21%)
• НЖК 0,28 г (1,40%)
• натрий 0,95 мг (0,07%)
• общий сахар 3,32 г (6,64%)

Приятного Вам аппетита!