Облепихово-имбирный напиток с медом, пошаговый рецепт с фото

0 0

Облепихово-имбирный напиток с медом, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 100 г замороженной облепихи
  • 3–4 см имбиря
  • 1 ст. л. меда
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Облепиху разморозьте при комнатной температуре, протрите через мелкое сито. Полученное пюре оставьте. Шаг 2 Мелко нарежьте имбирь. Шаг 3 Ягоды облепихи залейте 700 мл воды, доведите до кипения. Проварите на медленном огне 10 мин. Снимите с огня, добавьте имбирь и оставьте под крышкой на 10 мин. Шаг 4 Положите в кастрюлю мед, размешайте. Шаг 5 Процедите настой через сито. Шаг 6 Добавьте облепиховое пюре, размешайте. Остудите, перелейте в кувшин и подавайте. Полезный совет

    Этот напиток – источник витаминов С, а, е, р и группы в.

    Кстати

    На 100 г: белки 0,21 г (0,26% суточной нормы) 
    • жиры 0,69 г (0,77%) 
    • углеводы 3,73 г (2,22%) 
    • пищевые волокна 0,31 г (1,03%) 
    • ккал 21,75 (1,21%) 
    • НЖК 0,28 г (1,40%) 
    • натрий 0,95 мг (0,07%) 
    • общий сахар 3,32 г (6,64%)

    Приятного Вам аппетита!

    Оставьте ответ