Хлеб из брокколи

0 39

Хлеб из брокколи

Время приготовления: 50 мин
Хлеб из брокколи — идеальная выпечка для контролирующих употребление углеводов. Невероятно замечательная замена обычного хлеба для худеющих. Полезно, вкусно, просто и быстро готовится!

Описание приготовления: Хлеб из брокколи — это отличный перекус или добавка к любому супу или салату. Полезная закуска и вкуснятина для детей. Очень рекомендую всем, кто придерживается правильного, здорового питания и не только!

Основной ингредиент: Овощи / Брокколи
Блюдо: Выпечка / Хлеб
Диета: ПП рецепты Состав / Ингредиенты: Брокколи 500 Грамм Куриные яйца 2 Штуки Творог 100 Грамм Сыр 100 Грамм (твердый) Соль По вкусу Черный молотый перец По вкусу Количество порций 6 Калорийность 103 ккал

Калорийность

9 г

Белки

6 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Хлеб из брокколи» Хлеб из брокколи - фото шаг 1 Подготовьте все необходимые ингредиенты. Брокколи желательно использовать свежую, но за неимением можно взять и замороженную, предварительно разморозив и просушив бумажными полотенцами. Хлеб из брокколи - фото шаг 2 Капусту разделите на соцветия. Хлеб из брокколи - фото шаг 3 Выложите в блендер и измельчите в мелкую крошку. Хлеб из брокколи - фото шаг 4 К измельченной капусте добавьте творог, соль и черный молотый перец. На этом этапе можно добавить любимые специи. Хлеб из брокколи - фото шаг 5 Вбейте куриные яйца и пробейте массу до однородности. Хлеб из брокколи - фото шаг 6 Сыр натрите на терке, добавьте к общей массе и тщательно перемешайте. Хлеб из брокколи - фото шаг 7 Форму для выпечки выстелите пергаментом, выложите массу и разровняйте. Запекайте в заранее разогретой духовке до 180 градусов 35-40 минут. Хлеб из брокколи - фото шаг 8 Готовый хлеб из брокколи остудите и нарежьте на кусочки. Подавайте с чем любите. Приятного аппетита!

Оставьте ответ