Рисковать своим здоровьем ради красивой фигуры больше не придется, новая шведская диета 6 лепестков универсальна для снижения веса. Система похудения сочетает в себе несколько однодневных монодиет. Еда не надоедает, так как каждый день новый рацион, вес уходит, настроение отличное.

Диета 6 лепестков

Диета Анны Юханссон объединила в себе несколько принципов диетического питания.

6 лепестков – это шесть дней диетического питания и седьмой разгрузочный день на воде.

Раздельное питание ускоряет метоболизм. Когда Вы целый день едите только творог, организм ожидает разнообразия, но не получает его и начинает расходовать уже накопленные вещества и калории. При диете 6 лепестков организм не успевает полностью потратить все витамины и минералы, а значит, диета безопасна для здоровья. При обычной монодиете после 3 дней однообразного питания организм переходит в режим сохранения энергии, и вес перестает падать. Диета 6 лепестков не дает организму привыкнуть к одному продукту, потому вес равномерно снижается в течение всего периода похудения.

Плюсы диеты 6 лепестков Никакой депрессии и срывов; 3 – 4 килограмма за неделю – результат диеты 6 лепестков; Разрешена соль, приправы. Самое важное — не нарушать последовательность монодиет, в противном случае не ожидайте положительного результата, так как поменяется белково-углеводная очередность. Диета 6 лепестков: меню Первый день на рыбе, воде и зеленом чае. Рыбный день диеты 6 лепестков допускает даже консервы, но лучше предпочесть отварную треску или минтай. Полкилограмма рыбы разделите на 4 приема пищи. Можно есть рыбу, пить рыбный бульон. Если измельчить рыбу и добавить в бульон зелень, то получится вкусный суп. Для разнообразия можно есть не только рыбу, но и кальмаров, мидий и другие морепродукты.

Легкоусваемые белки рыбы помогут организму приготовиться к шестидневной диете.

Источник: https://ladyspecial.ru/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here